مصادر الفبامين في الطعامالمواد الغذائية

توجد مختلفة مصادر للفبامين في الوجبات. يمكن الحصول على بعضها من الفواكه, مثل الأناناس, والتي تحتوي مضادات الأكسدة أساسية. كما يمكننا الحصول على الفبامين من البقوليات, سمك، والأعشاب. يُقترح إس�